Sulje

Jokaisen kuun 1. lauantai on jaettu ja jokaisen kuun 1. maanantai huoltomaanantai

Katso tarkemmat aukioloajat

Saunatalo on avoinna myös helatorstaina

-Naisten päivät ovat maanantai ja torstai

-Miesten päivät tiistai, keskiviikko, perjantai ja lauantai

-Kuukauden ensimmäinen lauantai on on jaettu lauantai

Hinnasto

Jäsen

12 €

Vieras jäsenen seurassa

25 €

Jäsenen lapsi 7-15 v.

6 €

Lapsi alle 7 v.

ilmainen

11 saunomiskerran kortti

120€

3kk kortti - M / N

275€ / 115€

Vuosikortti - M / N

695€ / 275€

Suomen Saunaseura ry

Vaskiniementie 10, 00200 Helsinki
Kahvio/kassa 050 372 4167
(saunojen aukioloaikana)

Y-tunnus: 0116872-9

Tietosuojaseloste

Saunaseuran tarkoitus

Suomen Saunaseura vaalii perinteisiä, kohteliaita saunomistapoja, joiden perustana on toisten saunarauhan kunnioittaminen. Seura vaalii saunakulttuuria ja pyrkii kehittämään suomalaista saunaa ja edistämään sitä koskevaa tutkimusta.

Suuri vihtaspesiaali: Vihdo tai vasto – hyvää tekee molemmat

Sauna-lehden artikkelit

25.06.2023

Vihtominen tekee hyvää, tietää perinnesaunottaja Maaria Alén.

Teksti: Leena-Kaisa Simola
Kuvat: Kari Ylitalo ja Juha Laitalainen

– Vihtomisella on ihoon, sen alla oleviin lihaksiin ja verisuonistoon kohdistuva hierova vaikutus. Se myös puhdistaa ja hoitaa ihoa, tehostaa lymfakiertoa, kiihdyttää aineenvaihduntaa ja vaikuttaa siten kuona-aineiden poistumiseen kehosta, kertoo perinnesaunottaja Maaria Alén Travellamosta.

– Vihdoista erittyvät tuoksut yhdessä lämmön ja kosketuksen kanssa auttavat rentoutumaan ja helpottavat siten stressin oireita. Me perinnesaunottajat käytämme myös ääntämme osana hoitoa eli esitämme vanhoja loitsuja vihdonnan yhteydessä. Sillä on varmasti omat vaikutuksensa, etenkin vaikeammin mitattavilla mielen ja sielun tasoilla.

Alénin mukaan vihtomisen kokonaisvaltaiset vaikutukset hyvinvointiin perustuvat usean eri asian yhteisvaikutukseen.

nainen makaa lauteilla vihdottavana
– Hoitava vihtominen sopii suomalaisille saunan ystäville ehkä hieman uudenlaisena kokemuksena, jossa saunan fysiologiset terveysvaikutukset kohtaavat saunan henkisen ulottuvuuden, sanoo perinnesaunottaja Maaria Alén.


– Vihdonnan vaikutukset liittyvät vihtojen mekaaniseen kosketukseen sekä vihdoista erittyviin bioaktiivisiin aineisiin ja haihtuviin öljyihin. Ei pidä unohtaa vihdonnan kulttuurista ja symbolista tasoakaan, joka puhuttelee meitä henkisesti.

Ropsottele siis vihdalla niin kuin hyvältä tuntuu. Jos saunassa on kavereita, ota heidät huomioon. Kysy, haittaako vihdonta ja saako ehkä naapurinkin selän vihtoa. Annetaan hyvän olon kertaantua.

Lue myös: Vihta vai vasta?

Jo Väinämöinen sen tiesi

 

Tietäjät ovat parantaneet tauteja usein nimenomaan saunassa. Suomalaisessa mytologiassa Väinämöinen oli ensimmäinen tietäjä ja parantamisen jumala.

Kalevalan mukaan hän lämmitti ensimmäisen saunan ja voitti sen avulla Pohjolasta tulevat sairaudet ja kaaoksen. Sauna antoi ihmisille sekä terveyden että rauhan.

 

Ote Kalevalan Viidesviidettä runosta:

Saattoi saunan lämpimäksi

Kivet löylyn lyötäväksi

Puuhu´illa puhtahilla

Ve´en tuomilla haloilla


Vei on vettä verhossansa

Kantoi vastat varjossansa

Hauteli haluiset vastat

Satalatvat lauhutteli

 

Loi siitä simaisen löylyn

Mesilöylyn löyhäytti

Päälle kuumien kivien

Palavojen paaterojen

 

Sanovi sanalla tuolla

Lausui tuolla lausehella

 

”Tule nyt löylyhyn, jumala

Iso ilman, lämpimähän

Tekemähän terveyttä

Rauhoa rakentamahan.” 

 

 

Lisää luettavaa

Sauna-lehden artikkelit, Yleinen

23.02.2024

Saunat Suomen kartalla: Koskenkorvan Trahteeri

Koskenkorvan Trahteeri on erikoosen hyvien tapahtumien pitopaikka viinatehtaan kupeessa, Koskenkorvan kylässä Etelä-Pohjanmaalla.

Sauna-lehden artikkelit

16.02.2024

Sauna aukaisee sielun solmut

Miksi saunassa on helppo puhua tunteista? Sauna toki rentouttaa, mutta tapahtuuko saunassa jotain olennaista mielen…

Sauna-lehden artikkelit

09.02.2024

“Pohjois-Amerikka on erityisen tärkeä markkina meille” — Harvian uusi toimitusjohtaja tuntee kansainvälisen tuotebisneksen

Esittelyssä Harvian uutena toimitusjohtajana aloittanut Matias Järnefelt.