Sulje

Jokaisen kuun 1. lauantai on jaettu ja jokaisen kuun 1. maanantai huoltomaanantai

Katso tarkemmat aukioloajat

Saunatalo on avoinna myös helatorstaina

-Naisten päivät ovat maanantai ja torstai

-Miesten päivät tiistai, keskiviikko, perjantai ja lauantai

-Kuukauden ensimmäinen lauantai on on jaettu lauantai

Hinnasto

Jäsen

10 €

Vieras jäsenen seurassa

20 €

Jäsenen lapsi 7-15 v.

5 €

Lapsi alle 7 v.

ilmainen

11 saunomiskerran kortti

100€

3 kk:n kortti - miehet

250 €

3 kk:n kortti - naiset

100 €

koko vuoden kortti - miehet

580 €

koko vuoden kortti - naiset

230 €

Suomen Saunaseura ry

Vaskiniementie 10, 00200 Helsinki
Kahvio/kassa 050 372 4167
(saunojen aukioloaikana)

Y-tunnus: 0116872-9

Saunaseuran tarkoitus

Suomen Saunaseura vaalii perinteisiä, kohteliaita saunomistapoja, joiden perustana on toisten saunarauhan kunnioittaminen. Seura vaalii saunakulttuuria ja pyrkii kehittämään suomalaista saunaa ja edistämään sitä koskevaa tutkimusta.

Torstaina 8.9. tarjolla kokeilukerta saunayogaa

Jäsenuutiset, Seuran uutisia

11.08.2016

Jäsenten toivomusten perusteella Saunaseuralla kokeillaan saunayogaa torstaina 8.9. Yogaa on tarjolla naisille kaksi tuntia, klo 18.00 ja 19.00. Harjoitus kestää 45 minuuttia. Saunayoga järjestetään Iki-saunassa ja tunnille mahtuu kerrallaan ohjaajan lisäksi 5 henkilöä. Ohjaajana toimii saunayoga-ohjaaja Tiina Vainio.

 

Saunayogaan sopiva asu on esimerkiksi uimapuku tai shortsit ja esim. hihaton paita ja toppi. Lisäksi saunaan on hyvä ottaa mukaan vesipullo ja pieni hikipyyhe.

 

Ilmoittaudu saunatalon kassalle joko saunassa käydessäsi tai puhelimitse (puh.050 372 4167 saunatalon aukioloaikoina) viimeistään maanantaina 5.9. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Kokeilutunnit ovat jäsenille maksuttomia.

 

Mikä saunayoga?

 

Saunayogan liikkeet pohjautuvat eri joogalajeihin ja ne tehdään noin 50 asteen lämmössä lauteilla istuen. Osa liikkeistä poistaa kireyksiä niska-hartiaseutua, selkärankaa ja lonkkia ympäröivistä lihaksista. Toiset liikkeet taas vahvistavat keskivartalon ja jalkojen lihaksia. Saunan lempeä lämpö sulattaa tehokkaasti jännityksiä. Huomaat harjoituksen suotuisat vaikutukset jo yhden kerran jälkeen. Harjoitus sopii kaikille eikä liikkeiden tekeminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta joogasta.