Sulje

Jokaisen kuun 1. lauantai on jaettu ja jokaisen kuun 1. maanantai huoltomaanantai

Katso tarkemmat aukioloajat

Saunatalo on avoinna myös helatorstaina

-Naisten päivät ovat maanantai ja torstai

-Miesten päivät tiistai, keskiviikko, perjantai ja lauantai

-Kuukauden ensimmäinen lauantai on on jaettu lauantai

Hinnasto

Jäsen

10 €

Vieras jäsenen seurassa

20 €

Jäsenen lapsi 7-15 v.

5 €

Lapsi alle 7 v.

ilmainen

11 saunomiskerran kortti

100€

3 kk:n kortti - miehet

250 €

3 kk:n kortti - naiset

100 €

koko vuoden kortti - miehet

580 €

koko vuoden kortti - naiset

230 €

Suomen Saunaseura ry

Vaskiniementie 10, 00200 Helsinki
Kahvio/kassa 050 372 4167
(saunojen aukioloaikana)

Y-tunnus: 0116872-9

Saunaseuran tarkoitus

Suomen Saunaseura vaalii perinteisiä, kohteliaita saunomistapoja, joiden perustana on toisten saunarauhan kunnioittaminen. Seura vaalii saunakulttuuria ja pyrkii kehittämään suomalaista saunaa ja edistämään sitä koskevaa tutkimusta.

Miesten saunajooga-tunnille ehtii vielä!

Jäsenuutiset

14.06.2018

 

Tämän kevään ajan Saunatalolla järjestetyistä saunajooga-tunneista on jäljellä vielä yksi, nimittäin lauantaina klo 14 järjestettävä miesten saunajooga-tunti. Tunnilla on vielä tilaa lajista kiinnostuneille – tervetuloa mukaan!

Tunteja vetävät Saunayoga International Oy:n kouluttamat saunajoogaohjaajat. Saunajoogaa on kuvailtu seuraavalla tavalla:

Saunayogan liikkeet pohjautuvat eri joogalajeihin ja ne tehdään noin 50 asteen lämmössä lauteilla istuen. Osa liikkeistä poistaa kireyksiä niska-hartiaseutua, selkärankaa ja lonkkia ympäröivistä lihaksista. Toiset liikkeet taas vahvistavat keskivartalon ja jalkojen lihaksia. Saunan lempeä lämpö sulattaa tehokkaasti jännityksiä. Huomaat harjoituksen suotuisat vaikutukset jo yhden kerran jälkeen.

Saunajoogatunti kestää 30 minuuttia ja ne pidetään Ykkösessä eli Ainossa.

Hinta ja ilmoittautuminen

Tunnin hinta on 10 euroa / hlö  ja tunti maksetaan Saunatalon kassalle saunajoogapäivänä. Ilmoittautua voit sekä Saunatalolla paikan päällä, mutta myös puhelimitse, 050 372 4167. Huomioithan, että tekstiviesteihin Saunatalon kassalla ei vastata.

Saunajoogatunneille voivat osallistua jäsenet ja vieraat.

Huomioithan, että saunajooga-tunnille tulee pukeutua kevyesti ja mukavasti. Sopiva asu tunnille on esimerkiksi uimapuku, shortsit ja toppi tai vastaava. Voit ottaa tunnille mukaan myös kuumenemattoman juomapullon ja hikipyyhkeen.

Muista saapua tunnille hyvissä ajoin.

Lisätietoja

Lue lisää saunajoogaan valmistautumisesta täältä.