Vihtominen tekee hyvää, tietää perinnesaunottaja Maaria Alén.
Teksti: Leena-Kaisa Simola
Kuvat: Kari Ylitalo ja Juha Laitalainen
– Vihtomisella on ihoon, sen alla oleviin lihaksiin ja verisuonistoon kohdistuva hierova vaikutus. Se myös puhdistaa ja hoitaa ihoa, tehostaa lymfakiertoa, kiihdyttää aineenvaihduntaa ja vaikuttaa siten kuona-aineiden poistumiseen kehosta, kertoo perinnesaunottaja Maaria Alén Travellamosta.
– Vihdoista erittyvät tuoksut yhdessä lämmön ja kosketuksen kanssa auttavat rentoutumaan ja helpottavat siten stressin oireita. Me perinnesaunottajat käytämme myös ääntämme osana hoitoa eli esitämme vanhoja loitsuja vihdonnan yhteydessä. Sillä on varmasti omat vaikutuksensa, etenkin vaikeammin mitattavilla mielen ja sielun tasoilla.
Alénin mukaan vihtomisen kokonaisvaltaiset vaikutukset hyvinvointiin perustuvat usean eri asian yhteisvaikutukseen.
– Vihdonnan vaikutukset liittyvät vihtojen mekaaniseen kosketukseen sekä vihdoista erittyviin bioaktiivisiin aineisiin ja haihtuviin öljyihin. Ei pidä unohtaa vihdonnan kulttuurista ja symbolista tasoakaan, joka puhuttelee meitä henkisesti.
Ropsottele siis vihdalla niin kuin hyvältä tuntuu. Jos saunassa on kavereita, ota heidät huomioon. Kysy, haittaako vihdonta ja saako ehkä naapurinkin selän vihtoa. Annetaan hyvän olon kertaantua.
Lue myös: Vihta vai vasta?
Jo Väinämöinen sen tiesi
Tietäjät ovat parantaneet tauteja usein nimenomaan saunassa. Suomalaisessa mytologiassa Väinämöinen oli ensimmäinen tietäjä ja parantamisen jumala.
Kalevalan mukaan hän lämmitti ensimmäisen saunan ja voitti sen avulla Pohjolasta tulevat sairaudet ja kaaoksen. Sauna antoi ihmisille sekä terveyden että rauhan.
Ote Kalevalan Viidesviidettä runosta:
Saattoi saunan lämpimäksi
Kivet löylyn lyötäväksi
Puuhu´illa puhtahilla
Ve´en tuomilla haloilla
Vei on vettä verhossansa
Kantoi vastat varjossansa
Hauteli haluiset vastat
Satalatvat lauhutteli
Loi siitä simaisen löylyn
Mesilöylyn löyhäytti
Päälle kuumien kivien
Palavojen paaterojen
Sanovi sanalla tuolla
Lausui tuolla lausehella
”Tule nyt löylyhyn, jumala
Iso ilman, lämpimähän
Tekemähän terveyttä
Rauhoa rakentamahan.”
